Fit im Job – Die Ernährung für mehr Erfolg

Was beinhaltet der Fit im Job Workshop?

In unserem intensiven zweitägigen Workshop bieten wir Ihnen die Gelegenheit, Ihre mentale Gesundheit zu stärken und wirksame Strategien zu erlernen, mit denen Sie Stress abbauen, Selbstzweifel überwinden und Ihre inneren Ressourcen festigen können. In einer Zeit, in der die Sorge um die mentale Gesundheit immer wichtiger wird, ist es von unschätzbarem Wert, Techniken und Methoden zu kennen, die es uns ermöglichen, mit den täglichen Herausforderungen besser umzugehen.

Inhalt

• Erkennen und verstehen von Stressoren

• Bewältigungsstrategien für den Umgang mit Stress

• Selbstzweifel überwinden

• Aufbau von Resilienz

• Förderung der psychischen Gesundheit

• Plan für langfristige Gesundheit